Электронные сигареты: домашняя терапия для желающих бросить курить

13.02.2019 | Служба новостей Росфирм

Курение вредит здоровью – это знает каждый школьник. Все понимают, как важно бросить курить, но не всем это удаётся легко. Значительно упростить задачу помогают электронные сигареты, которые сначала просто заменяют обычные табачные изделия, а затем и вовсе устраняют зависимость от никотина. Дадим несколько советов тем, кто всерьез намерен бросить курить с помощью электронных сигарет.

Постепенное замещение табака вейпом

Обычные сигареты наносят колоссальный урон всему организму, и виной всему не столько никотин, сколько вредные смолы, которые содержатся в табаке. Решить эту проблему помогают электронные сигареты, содержащие небольшие дозы никотина и свободные от вредных смол, которые пагубно влияют на органы дыхания и весь организм. Купить вейп и постепенно переходить с обычных сигарет на электронные аналоги сегодня доступно каждому. Электронные сигареты не противоречат законодательству, если не использовать их в общественных местах, а курить дома. Купить vape и постепенно замещать электронными сигаретами обычные табачные изделия – это верное решение, которое принимает для себя всё больше и больше людей с табачной зависимостью. Залогом эффективности такой методики является постепенность: не стоит резко снижать дозу потребляемого никотина, чтобы не подвергнуть организм значительному стрессу. Благодаря жидкостям для электронных сигарет с разным содержанием никотина можно медлено снижать суточную дозу, постепенно сводя её к нулю.

Правильная психологическая настройка

В вопросах отказа от курения табачных изделий важен правильный психологический настрой. Совершенно необходимо иметь сильную мотивацию и стремление, которое будет лежать в основе всех совершаемых в этой области действий. В процессе постепенного отказа от курения обычных сигарет и замещения их электронными аналогами желательно концентрироваться не на процессе, а на результате, которых хочется достигнуть. Имеет смысл составить список положительных моментов отказа от курения обычных сигарет и всегда держать его на виду. Перечитывая пункт за пунктом, можно освежать в мыслях мотивацию, что даст новый заряд сил для достижения цели. Постепенный переход на электронные сигареты позволит мягко и деликатно отвыкнуть от табачных изделий, не подвергая организм и психику стрессу. Такой переход одобрен психологами, которые уверены, что зависимость от курения – на 90% психологическая и только на 10% - физиологическая проблема. Переход к электронным сигаретам не вызовет психологического дискомфорта, зато оградит организм от вредного воздействия больших доз никотина и смол, содержащихся в обычных сигаретах.

Предыдущая | Следующая